Asam Urat dan Pengobatanya

Asam Urat dan Pengobatannya

Asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita makan.

sedangkan Zat Purin ada  disemua makhluk hidup dan semakin banyak kita mengkonsumsi tubuh makhluk hidup semakin banyak purin yang masuk ke dalam tubuh kita,

Proses terjadinya penyakit asam urat

•  Proses pembuangan asam urat diatur oleh ginjal yang mengatur kadar kestabilan asam urat dalam tubuh. Jika kelebihan asam urat ginjal kewalahan dan tidak sanggup mengatur sehingga kelebihan kristal asam urat akan menumpuk pada sendi dan jaringan.inilah yang menyebabkan nyeri dan bengkak

Gejala asam urat

•  Di awali nyeri sendi terutama di jempol kaki, kemudian merambat ke persendian kaki, umumnya orang berusia diatas usia 35  tahun keatas rawan terkena penyakit ini.

• Sendi terasa nyeri,ngilu,linu,membengkak dan berwarna kemerahan ( meradang )

• Yang diserang sendi, jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan siku

• Persendian terasa nyeri saat pagi hari (bangun tidur) atau malam hari.

• Rasa nyeri berulang ulang 

Maka dari itu Kita harus rutin melakukan cek up, pemeriksaan atau konsultasi ke dokter untuk memeriksakan kadar asam urat yang ada pada tubuh kita :

•       Normal pada pria 3,5 – 7 mg/dl

•       Normal pada Wanita 2,6 – 6 mg/dl  

Dan seseorang di katakan menderita asam urat

•       Mempunyai gejala yang khas

•       Ditemukan kadar asam urat tinggi dalam darah,

•       Pemeriksaan mikroskopik dari cairan sendi atau tofus (benjolan asam urat ) ditemukan kristal asam urat yang berbentuk jarum

Faktor pemicu gejala asam urat sebagai berikut :

• Berat badan yang tidak ideal ( kegemukan )

• Kebiasaan pola makan ikan dan alkohol  

Maka dari itu kita tidak boleh membiarkan begitu saja karena akan mengakibatkan

• Batu ginjal

• Gagal ginjal ( permukaan ginjal tidak merata , fungsi berkurang, ukuran mengecil , protein urine tinggi )

Menurunkan asam urat harus  diupayakan agar tidak merusak pembuluh darah koroner dan merembet keorgan organ tubuh yang lain.asam urat juga faktor resiko untuk penyakit jantung koroner.


Kiat Mengatasi Asam Urat
Hindari Makanan Kaya Purin seperti :

• Ikan kering / Ikan asin apalagi pada proses pengeringan nya di tambah pengawet 

• Sarden

• Teri

• Hati / jerohan / rempelo semua jenis hewan

• Kaldu

• Kalkun dan bebek goreng apalagi pada bagian kulit bebek menganduk zat purin yang sangat tinggi

• Jamur kuping karena Kandungan purinnya 17- 92 gr puri per 100 gr jamur

• Bayam Sayuran hijau tinggi zat besi, sayangnya kandungan purinnya tinggi samapi 57 g per 100 gr

• Daun pepaya + singkong Sayuran dengan kandungan purin tinggi yang perlu dihindari

• Kacang – kacangan , melinjo kandungan  purin tinggi yang perlu dihindari

• Durian dan nanas Buah yang didalam saluran pencernakan diubah menjadi alkohol sebaiknya dibatasi dalam mengkonsumsi

• Hindari minuman beralkohol karena menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine ikut berkurang sehingga tetap bertahan dalam darah 

 Dianjurkan Bagi enderita Asam Urat 

•  banyak minum air putih, dalam ilmu kesehatan setiap orang di haruskan minum air putih minimal 2 liter, manfaat air putih sangat banyak sekali bagi tubuh kita seperti :

• • Air putih untuk Melindungi jantung
  • Air putih dapat Mencegah sakit kepala
  • Air putih dapat Meningkatkan ketajaman otak
  • Air putih bisa Membuat anda tetap waspada
  • Air putih dapat Meningkatkan energi
  • Air putih dapat Mengeluarkan  racun dalam tubuh
  • Air putih dapat Mengurangi berat badan

• Mengkonsumsi Buah stowberi / ceri Menurut penelitian semua mengandung konponen yang mampu memerangi asam urat,beberapa laporan bilang nyeri langsung hilang ketika memakan ceri, sedang strowberi mampu mencegah karena kaya antioksidan 

• Penurun asam urat dan mengurangi peradangan

• Menurunkan berat badan, meskipun Penurunan berat badan adalah tips paling penting dalam pencegahan asam urat, meskipaling sulit dilakukan

• Tidak meminum aspirin

Makanan pereda asam urat

• Jus Sirsak Anti oksidan yang dikandung dapat mengurangi asam urat yang terbentuk sedang sifat analgetiknya dapat mengurangi rasa sakit.kaya mineral berkhasiat mengobati asam urat dan memperlambat proses penuaan
• Buah melon
• Buah belewah,
• Buah jambu air,
• Teripang ( gamat ) karena Dalam teripang adad enzim urikase yang mamapu memecah asam urat yang menumpuk dan menimbulkan radang

• Sarang Semut dapat digunakan sebagai obat berbagai macam penyakit,dan menghambat enzim penyebab asam urat, mengurangi rasa nyeri sendi karena ada multi mineralnya, dan mampu memperlancar peredaran darah.

• Buah Semangka mampu membantu membuang kelebihan akumulasi asam urat terutama bagian putihnya ( yang nempel dengan kulit )
• Tomat Mengandung antioksidan , dapat membantu dan mencegah asam urat
• Jambu Biji Zat pektinnya bermanfaat utk mengikat koleterol sekaligus membenatu pproses pengeluaranJus ini diminum 2 jam setelah makanutk penyembuhan asam urat dan rematik
• Alpukat Mengandung lemak tidak jenuh yang berguna membantu menurunkan serum kolesterol jenuh, kandungan karbohidrat , gula dan serat nya rendah sehingga baik bagi penderita diabetes dan bila dibuat jus sangat baik untuk terapi asam urat dan rematik
• Belimbing manis Zat pektinya berfungsi menurunkan kolesterol dan asam empedu dalam tubuh 
• Jeruk keprok Bijinya berkhasiat mengurangi pembengkakan sendi dan membantu menghilangkan rasa nyeri
• Jeruk lemon Antioksidan, kandungan limomene menghilangkan batu empedu, anti kanker, buang kulit dan bijinynyadiblender tambahkan air sedikit demi sedikit minum2 kali ssehari
• Jeruk Nipis Kandungan vit c dapat meluruhkan lemak ,buang kulit dan biji lalu diblender tambahkan air secukupnya untk penyembuhan asam urat
• Sawi hijau + sawi putih Bisa digunakan sebagai obat asam urat termasuk buah naga,blimbing wuluh, jahe,labu kuning

Resep Tradisional Untuk Penyembuhan Asam Urat

• Jinten hitam Efeknya anti radang sangat cocok menghentikan peradangann akibat asam urat
• Jahe merah Herbal anti radang membantu mengurangi peradangan dan membuang tumpukan asam urat dipersendian dengan memperlancar peredaran darah 
• Brotowali Peningkat sistem imun tubuh,meringankan asam urat, dan menyehatkan organ tubuh mengatasi hipertensi, diabetes,kolesterol tinggi
• Meniran Meningkatkan daya tahan tubuh, membersihkan hati, anti radang, peluruh kencing,umumnya orang menggunakan akarnya untuk mengatasi asam urat
• Bawang putih Herbal ajaib, membantu menangani berbagai penyakit dan bermanfaat dalam berbagai fungsi tubuh,mengkonsumsi 3-5 siung dpat meningkatkan kesehatan, mengatasi gout
• Peterseli Herbal bersifat diuretik (peluruh air kencing ) Mampu menggelontor asam urat dari tubuh.
• Resep Sambiloto Mengatasi radang sendi .Rebus sambiloto kering 10 grmdan temulawak kering 10 grm campur 5 gelas air sampai menjadi 3 gelas minum 3 kali sehari satu jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.
• Resep daun salam Rebus 10-15 daun salam kering ( sekitar 10 gr ) dengan 300 cc air, tunggu sampai menyust tinggal 250 cc, tambahkan madu /gula arenminum disiang hari
• Resep kapulaga + cengkeh 5 butir kapulaga+5 bt cengkeh +15 grjahe merah+1 kayu manis +5 gr biji pala+ 10 butir mrica + 1000 cc air rebus sampai tinggal 500 cc
• Resep Jagung Siapkan jagung buang kulit luarnya, cuci bersih dan rebus dengan air sampai sampai merendam  seluruh bagian jagung, setelah mendidih, kecilkan api rebus terus sampai air tinggal 1//4 dari ukuran semula. Minum sampai sembuh sebagai pengganti air putih sehari hari. 

Posted by m Aly

Tweet